참외씨 효능 알고있음 좋은 정보!!

참외씨 효능 알고있음 좋은 정보!!

여러분 참외 좋아하세요?

저 어릴적에는 참외 참 많이 먹었었는데요.

지금은 그렇게 많이 먹는것 같지는 않아요.

그만큼 먹거리도 많아졌고,

우리가 일상에서 접할 수 있는 과일의 종류가

너무나도 다양해진 탓이 아닌가 싶습니다.

그래도 저는 참외를 좋아하는 편이었는데,

특히나 참외씨의 부분을 좋아했습니다.

달콤하기도하고 잘 익은 참외는

특유의 향까지 더해져서 맛있게 먹었던

기억이 아직도 남아있네요.

참외하고 비슷한 과일로는 뭐가 있을까요?

메론이 그나마 좀 비슷하다고 할 수 있겠네요.

이렇게 비슷한 두 과일이 가장 크게

차이나는점은 뭐가 있을까요?

그건 바로 메론은 씨를 제거하고 먹고,

참외는 씨를 함께 먹는다는 점인데요.

물론 메론은 자체적인 크기도 크고

씨도 참외와는 비교가 안될만큼 크기도하고

많이 딱딱하기 때문에 제거하고 먹습니다.

그런데 요즘에는 참외에 있는 씨를

제거하고 드시는 분들도 많이 계시더라구요.

그럼 이쯤에서 궁금해집니다.

과연 참외. 씨와 함께 먹는것이 좋은지,

아니면 씨를 제거하고 먹는것이 좋은지.

물론 참외씨의 효능에 대해서 알아보면

그 해답이 나오겠죠?

그럼 지금부터 참외씨의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

참외씨는 배변활동을 돕고 변비해소에 좋다고 합니다.

참외씨안에 들어있는 무기질이 풍부한 영양소들

때문인데요. 이중에서도 식이섬유가 절반 가까이

함유되이있어서 장운동을 돕는다고 해요.

게다가 피부 개선, 노화방지등의 효과도 있어서

여성분들이 주목하고 드셔야 할 것 같습니다.^^

참외씨는 어혈을 잡아주는 효과가 있어서

생리 양이 많으신 분들께도 좋고,

오래전부터 우리 조상님들께서 식이요법으로

사용하던 과일이라고도 하니

믿고 먹을 수 있겠네요.

몸에 좋은 참외씨를 많이 먹으면 무조건 좋을까요?

당연히 그렇지 않습니다.

참외씨를 많이 먹으면 배탈이 나기 쉽습니다.

또한 참외씨에는 참외가 상태가 안좋면

가장 먼서 상하는 부분이기 때문에

조금만 싱싱하지 않다 싶으면 제거하고

드시는것이 좋습니다.

지금까지 참외씨 효능에 대해서 알아보았는데요.

어떤 과일이던지 과일은 그 자체로

영양분도 많고 여러모로 우리 몸에 좋은것 같습니다.

그럼 맛있는 과일 섭취하시고 예뻐지시길 빌게요.^^